Les prochains stages d'autodéfense pour femmes organisés par l'Association de Santé Solidaire et Prévention des Agressions auront lieu à Grenoble les:

* dimanches 5 et 12 février 2012

* dimanches 4 et 11 mars 2012

* samedi 12 et dimanche 13  mai 2012

de 9h30 à 17h

La participation aux 2 journées est nécessaire.

Le nombre de places étant limité n'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant à une date de votre choix.

Pour s'inscrire ou pour toute information sur les stages: Ecrire à riposte@pimienta.org

Le but de l'autodéfense pour femmes est d'acquérir des moyens de se défendre, de PREVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c'est:

- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

-Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle. -Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 10 à 14 femmes).

-S'AFFIRMER au quotidien , se sentir plus libre et plus confiante. Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes ,quel que soit votre âge et votre condition physique. L'animatrice s'est formée au Québec avec des instructrices spécialisées dans l'autodéfense pour femmes. Elle est diplômée du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitations fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faites partie d'une association, d'un organisme ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, c'est possible.

N'hésitez pas à nous contacter! Pour s'informer, s'inscrire à un stage: riposte@pimienta.org

Pour s'informer, soutenir, adhérer à l'association: asspa@gresille.org A.S.S.P.A. 15 rue Georges Jacquet 38 000 Grenoble